통두부 에어프라이어 구이

이미지
건강과 맛을 동시에 잡는 통두부 에어프라이어 구이 레시피를 소개해 드리려고 합니다.  복잡한 과정 없이 에어프라이어만 있으면 누구나 쉽게 만들 수 있어  바쁜 일상 속에서도 건강한 식사를 챙길 수 있습니다.  특히 다이어트를 하시거나 단백질 섭취를 늘리고 싶은 분들께 강력 추천해 드리는 요리입니다.  🍥 두부, 왜 좋은가요? 두부는 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 식재료이지만, 그 영양가는 매우 뛰어납니다.  두부는 약 83%의 수분과 함께 양질의 단백질 을 풍부하게 함유하고 있습니다.  건조물 기준으로 보았을 때는 단백질이 50%에 달하며,  필수 아미노산을 골고루 갖추고 있어 '밭에서 나는 소고기'라고 불리기도 합니다.  또한 지방 과 칼슘 , 그리고 다양한 무기질 을 함유하고 있어 뼈 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.  소화 흡수율이 높아 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 건강 식품입니다. 🍥 통두부 에어프라이어 구이, 시작해 볼까요? 통두부 에어프라이어 구이는 재료 준비부터 조리까지 매우 간단하여 요리 초보도 쉽게 따라 할 수 있습니다. 1. 재료 준비: 신선하고 맛있는 두부 고르기 가장 중요한 재료는 바로 두부 입니다.  신선한 두부 1모(약 300g)를 준비해 주세요.  두부 표면이 매끄럽고 변색되지 않은 것을 고르는 것이 좋습니다.  추가로, 두부의 풍미를 더해줄 양념 재료로  올리브유 1~2큰술, 소금 약간, 후춧가루 약간을 준비합니다.  매콤한 맛을 좋아하신다면 청양고추나 페페론치노를 추가할 수 있습니다. 2. 두부 손질하기: 겉은 바삭, 속은 촉촉하게! 먼저 두부의 물기를 제거하는 것이 중요합니다.  키친타월로 두부 겉면의 물기를 톡톡 두드려 닦아주세요.  물기를 잘 제거해야 두부가 에어프라이어에서 더욱 바삭하게 구워집니다.  통두부를 사용하기 때문에 따로 자를 필요는 없지만,...

K-Move스쿨: 청년들의 글로벌 취업 도약대

청년 실업 문제가 심각해지면서 해외 취업에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이러한 시대적 요구에 부응하여 정부에서는 K-Move스쿨이라는 프로그램을 통해 청년들의 해외 진출을 적극 지원하고 있습니다. 오늘은 이 K-Move스쿨에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.


인터넷으로 이력서를 작성하고 있는 청년


1. K-Move스쿨이란?

K-Move스쿨은 해외 취업을 희망하는 34세 미만의 청년들을 대상으로 하는 맞춤형 교육 프로그램입니다. 

이 프로그램은 어학, 직무 능력, 현지 생활문화 등에 대한 종합적인 교육을 제공하며, 궁극적으로는 해외 취업으로 연계되는 것을 목표로 하고 있습니다. 

2024년에는 3,100명의 청년들에게 이 기회가 제공될 예정입니다.


2. 지원 내용

K-Move스쿨은 참여하는 청년들의 경제적 부담을 덜어주고자 다양한 지원을 제공합니다: 

연수장려금 지원: 

프로그램에 참여하는 청년들에게 연수장려금을 지원합니다. 

청년들의 적극적인 참여를 독려하기 위한 새로운 지원 정책입니다.

연수 기관 지원: 

공모를 통해 선정된 K-Move스쿨 연수 기관에 청년들이 희망하는 연수 과정 개설 및 운영, 그리고 취업 지원을 위한 비용을 지원합니다.


3. 과정별 지원금:

트랙 I 과정(300시간 이상): 1인당 최대 800만 원 지원 

트랙 II 과정(800시간 이상): 1인당 최대 1,350만 원 지원 

대학연합과정(600시간 이상): 1인당 최대 1,200만 원 지원 


4. 신청 방법

K-Move스쿨 프로그램 참여를 희망하는 청년들은 2024년 3월부터 월드잡플러스 누리집(www.worldjob.or.kr)을 통해 신청할 수 있습니다. 

구체적인 신청 절차와 필요 서류 등은 해당 웹사이트에서 확인하실 수 있습니다.


5. K-Move스쿨의 신청 절차

이 절차는 일반적인 과정을 바탕으로 설명드리는 것이며, 실제 절차는 약간의 변동이 있을 수 있습니다.

월드잡플러스 회원가입

월드잡플러스 누리집(www.worldjob.or.kr)에 접속합니다.

회원가입 절차를 진행합니다. 

개인 정보와 기본적인 이력 사항을 입력해야 합니다.

K-Move스쿨 모집공고 확인

로그인 후, 사이트 내에서 'K-Move스쿨' 메뉴를 찾아 현재 모집 중인 과정들을 확인합니다.

관심 있는 과정의 상세 내용, 지원 자격, 제출 서류 등을 꼼꼼히 살펴봅니다.

희망 과정 선택

본인의 관심사, 경력 목표, 어학 능력 등을 고려하여 적합한 과정을 선택합니다.

트랙 I, 트랙 II, 대학연합과정 중 본인에게 맞는 과정을 선택합니다.

온라인 신청서 작성

선택한 과정의 신청 페이지에서 온라인 신청서를 작성합니다.

개인 정보, 학력, 경력, 어학 능력 등 요구되는 모든 정보를 정확히 기입합니다.

필요 서류 제출

신청서와 함께 제출해야 하는 서류들을 준비합니다. 

일반적으로 다음과 같은 서류가 요구될 수 있습니다:

 • 이력서

• 자기소개서

• 최종학력 증명서

• 어학성적 증명서 (해당되는 경우)

• 경력 증명서 (해당되는 경우)

준비된 서류를 온라인으로 제출하거나, 요구되는 경우 우편으로 발송합니다.

신청 완료 및 접수 확인

모든 정보와 서류를 제출한 후, 신청 완료 버튼을 클릭합니다.

접수 완료 메시지나 이메일을 확인합니다.

선발 과정 참여

서류 심사 통과 시, 면접이나 추가적인 평가 과정에 참여해야 할 수 있습니다.

각 과정별로 선발 방식이 다를 수 있으므로, 안내사항을 주의 깊게 확인합니다.

최종 선발 확인

최종 선발 결과를 월드잡플러스 사이트나 개별 연락을 통해 확인합니다.

오리엔테이션 참석

최종 선발된 경우, 프로그램 시작 전 오리엔테이션에 참석하여 상세한 과정 안내를 받습니다.


정확한 신청 절차와 최신 정보는 월드잡플러스 누리집을 통해 반드시 확인하시기 바랍니다.


K-Move스쿨은 글로벌 인재로 성장하고자 하는 청년들에게 큰 기회가 될 수 있습니다. 해외 취업에 필요한 실질적인 능력을 키우고, 경제적 부담을 덜면서 꿈을 향해 나아갈 수 있는 프로그램입니다. 관심 있는 청년들은 자신의 목표와 적성에 맞는 과정을 선택하여 지원해 보시기 바랍니다.